トレーニング トレーニングの強度とボリュームについて
パワーアップを目指すならば、高強度のトレーニングと、ハイボリュームのトレーニングのどちらをするべきか？世間の答は高強度のトレーニングなんですが、僕の経験ではハイボリュームのトレーニングなんです。実に悩ましい問題です。
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鹿野 一郎
トレーニング 
パワーリフティング 12月12日のベンチプレス栃木県大会に出場することにしました
10月24日のパワーリフティング千葉県大会が終って、10日あまりが経過しました。1週間はトレーニングを休んだんですが、再開したらまた試合に出たいと思うようになりました。
12月だと間際過ぎて気持ちが追いつかないと思っていましたが、出る事にしました。栃木県大会で家から遠いですが、行きます。
ブログ ツイッターって面白そうですね。
Twitterってやったことないんですけど、面白そうですね。今回初めてそう思いました。もしかしたら僕もそのうち始めるかも知れないです。ブログの時もそうだったように、初めのうちはわからないことだらけで、悪戦苦闘するでしょうけど。
トレーニング トレーニングを再開しました。もはや試合後ではない！
パワーリフティング千葉県大会が終ってから1週間はトレーニングを休んでいました。そして今日から再開しました。まだ初日なので、大したトレーニングは出来ていませんが、ここからまた強度とボリュームをあげて行きたいです。
減量 試合後、一週間の体重の推移
パワーリフティングの試合に向けて減量をして来ましたが、試合が終って1週間が経過して、体重は緩やかな増加傾向です。何とかして元の軌道に戻して、年末まで減量を続けたいと思います。
ハーフラック パワーテックのパワーラックWB-PR19、ALEX、利根川散歩
今日は天気が良かったので、犬の散歩で利根川の土手を歩きました。そして千葉ニュータウンのジョイフル本田で、パワーテックのハーフラックとALEXのラバープレートを見て来ました。
パワーリフティング パワーリフティングの試技台について
普段、ジムでバーベルを使ってスクワットをするならば、パワーラックを使うと思いますが、パワーリフティングの試合ではパワーラックは使いません。はじめは理由がわかりませんでしたが、いくつかの合理的な理由があるんです。
娘の反抗期 番外編 娘の反抗期 その2（娘が家のお金に手をつけたことを認めました。）
番外編 娘の反抗期の2回目になります。前回から動きがあったので、簡単に記しておきます。子育てで学ぶ事はとても多いですね。子供の反抗期も受け入れていますが、いろいろと学習させられます。そして妻との話し合いもとても大切だと痛感しています。
パワーリフティング 年内にもう一度パワーリフティングの試合に出たいと思います。
パワーリフティング千葉県大会は終りました。でも他の都県の試合でも良いので、年内にもう一つ試合に出たいと思うようになりました。県外からの参加を認めない県が多いですが、栃木県のベンチプレスの大会は、もしかしたら出場できるかも知れません。
パワーリフティング ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会
パワーリフティングの全国大会について、知っている事をまとめたいと思います。まだ僕は全国大会には出場したことがありませんが、いつか出たいと思います。そのためにももっと強くならないといけないです。