コロナ コロナウィルス、本当に怖いです。
職場でコロナに感染する人が、最近多くなりました。僕の身の回りにも迫ってきていて、このままだと感染は時間の問題ではないかと感じてしまいます。本当に怖いです。
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鹿野 一郎
コロナ 
5/3/1プログラム 5/3/1プログラムとベンチプレス
5/3/1プログラムでトレーニングをしてきて、スクワットとデッドリフトはとても効果があったと思いますが、どうもベンチプレスは物足りないです。なので、メインセットを3周、5周、7周とやってみました。これだけ出来てしまうという事は、1周では足りないという事なのでしょうか？
減量 減量2021 パワーリフティング千葉県大会まであと70日
10月24日のパワーリフティング千葉県大会まであと70日になりました。減量は順調に進んでいますが、トレーニングについては暗雲が立ちこめています。体重が減るに従って、パワーダウンしてしまっています。悲しいですが、これが現実です。でも試合で少しでも良い結果を出せるように、出来る限りの事はして行きたいです。
ブログ バーベルブログにアクセスできなくなりました
2021年8月14日、突然バーベルブログにアクセスできなくなりました。14日の夜に投稿をしようと思ったら、警告画面がでてアクセスできなくなりました。途方に暮れましたが、なんとか二日足らずで復旧する事が出来ました。
ハーフラック ハーフラックが欲しい その３
今回はまたハーフラックが欲しいという話です。ハーフラックの話は今回が3回目になります。妻の同意を取りつけない限り買えないので、長期戦になる事を覚悟しています。
その他 カブトムシの脱走（カブトムシ達は地中でコミュニケーションが取れる？）
以前、カブトムシを飼育していたときに、カブトムシに集団で脱走されました。とても不思議な出来事でした。カブトムシはモグラのように自由に地中を移動し、なおかつ地中でコミュニケーションがとれるのではないかと思いました。その経験を語ります。
トレーニング 早朝のトレーニング
朝の4時に起きて、ジムに行って来ました。こんなに早い時間帯でも、他に人がいたのには驚きました。今週は朝から夜まで仕事なので、仕事の前にトレーニングをする事にしました。体がきつかったですが、気分はとても良かったです。僕は仕事の忙しさを理由にトレーニングをさぼらず、朝の4時半からトレーニングをしたんだ、と思えたからです。
ボディービル katochan33対サイヤマングレートまで1ヶ月
katochan33さんとサイヤマングレートさんが、日本クラス別選手権大会の65kg以下級で激突するまで、今日で残り一ヶ月になりました。とても楽しみです。二人の対決は、ベテランと若手の対決であり、うまさと勢いの対決でもあると思います。どっちが勝つのか、なかなか予想がつきませんが、とにかく楽しみです。
コロナ 身の周りでコロナに感染した人々
新型コロナウィルスが日本に上陸して一年半が経過しました。真夏なのにものすごい勢いで感染が拡大しています。今まではコロナ感染者は身のまわりにいませんでしたが、春以降職場での僕の知り合いが3人も感染してしまいました。（１人は感染疑いですが）どんどん近づいてくるので、本当に恐怖を感じます。
減量 減量とパワーダウン（スクワット編）
当然と言えば当然ですが、減量をして体重がへれば、筋力も落ちます。今のところスクワットのパワーダウンが顕著です。デッドリフトやベンチプレスではとくにパワーダウンは感じませんが、スクワットは明らかに力が落ちています。でも逆に懸垂はどんどん強くなっています。