デッドリフト 今日のデッドリフト 新しいトレーニングマットにて
新しいトレーニングマットを使って、初めてデッドリフトをしました。マットの使い勝手は期待したほどではありませんでしたが、今日は良く力が出ました。パワーリフティングの試合に向けて、良い流れです。
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鹿野 一郎
デッドリフト 
その他 新しいトレーニングマットが届きました！
先日注文した新しいトレーニングマットが届きました。それだけで気分が良いです。トレーニングの環境が一段階良くなったような気さえします。今まで使っていたヨガマットはもうボロボロなので、引退です。でも新しい役割を得て、当分僕の部屋に残るでしょう。
減量 減量2021 試合まであと20日
2021年10月24日のパワーリフティング千葉県大会（ジュニア及びマスターズの部）まであと20日になりました。74kg級に出るので、体重は74kg以下にしなければまりません。でも今日の時点で74.1kgなので、もう体重は心配ないです。
減量 もし1日の摂取カロリーを500kcal減らしたら
もし、一日あたりの摂取カロリーを500kcal減らして、ずっとそれを続けたら、どのくらいのペースで、どこまで体重が変化するのかを計算してみました。なかなか楽しい計算でしたが、計算結果から思わぬ勇気と希望を貰いました。減量は必ず成功すると思えるようになりました。
パワーリフティング 試合まであと3週間 今日は結構トレーニングできました。
今日は仕事が休みだったので、まとまったトレーニングが出来ました。先週の土曜日に新型コロナウィルスのワクチンを接種したため、一週間は激しいトレーニングを控えて来ました。でも、もう体がなまっている感じがします。もっとばりばり鍛えたいです。
パワーリフティング ついに10月、パワーリフティング千葉県大会開催の月になりました。
とうとう10月になり、パワーリフティング千葉県大会が開催される月になりました。この試合のために7月から減量とトレーニングをして来ました。その日が近づくにつれて、わくわくする気持ちもありますが、緊張もして来ました。
腕相撲 腕相撲の思い出 その１（大学時代に出場したアームレスリング大会）
大学時代に一回だけ、友達に誘われてアームレスリングの試合に出た事があります。試合と言っても公式試合ではなく、選手登録も必要のない、小規模なイベントのような物でした。でも、とても強い人ばかりで、楽しかったです。そして人間とは思えないバケモノにも出会う事が出来ました。
デッドリフト デッドリフトが挙がりません！地下室のある一戸建て
減量が進むと以前の力が出なくなります。まずはスクワットの力が衰え、今日はデッドリフトが振るいませんでした。試合まで1ヶ月足らずで、体重はほぼリミットに近づいたので、ここからは体重を安定させて、力を回復させて行きたいです。
ダンベル あの人が、ダンベルの大人買い。夢をもらいました。
こんにちは。鹿野一郎です。2021年9月26日に、筋肉系ユーチューバーのサイヤマングレートさんが公開した動画で、衝撃を受け、夢をもらいました。彼は自宅にジムを構えてトレーニングをしているんですが、機材が増えすぎて狭くなったため、広い家に引...
ブログ バーベルブログのトップページをリニューアルしました！
バーベルブログを始めて6ヶ月になりますが、トップページのデザインを変更するのが難しくてなかなか出来ませんでした。でも今日、タイトルの文字を大きくしたいという長年の願望がとうとう実現しました。