デッドリフト 久し振りのジムでのデッドリフトは極めて快適でした。
普段は自宅でデッドリフトをするんですが、今日は久しぶりに、本当に久しぶりにジムでデッドリフトをしてみました。自宅でやるのと比べると、色々な面で快適でした。来週からもジムでやると思います。
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鹿野 一郎
デッドリフト 
その他 住宅地でカルガモの親子と遭遇！？
愛犬の散歩をしていたら、住宅地でカルガモの親子を見かけました。池のある公園にいるなら自然ですが、住宅地の道路の上を歩いていました。あり得ない光景をみた思いでした。とても複雑な思いが胸の中でぐるぐる渦巻ます。
その他 最近の刑事ドラマでは犯人を殴らないですね。
最近、刑事ドラマで刑事が犯人を殴る場面を見なくなりました。いつの間にかなくなっていました。そういえば、刑事が拳銃を撃つ場面もあまり見なくなりました。やっぱり世の中の規制が厳しくなっているんでしょう。
ショッピングモール 千葉ニュータウンのビッグホップ その３（バリューモール２階探索記）
千葉ニュータウンのビッグホップに行ってきました。地中海広場通りは見事な復活を遂げていましたが、他はどうなのかと思って、公園広場通りと2階にあがってみました。
残念ですが、予想通り、廃れていました。何故か悔しいです。
ただの日記 スクワットは頑張りましたが、ベンチプレスが出来ませんでした。
今日はジムでスクワットを頑張りました。自分としては過去最高レベルの頑張りでしたが、そのおかげでベンチプレスは全く出来ませんでした。今後、解決策を考えていかなければなりません。
ダンベル 左右で重さの等しいダンベルを組めるようになりました。人気記事の1位がとうとう入れ替わりました。
500グラムのダンベルのプレートを4枚買ったことで、プレートの不揃いの問題が解消され、左右で重さが等しいダンベルを組めるようになりました。これまでは左右で重さが違うのが当たり前でしたが、もうそんな不便な思いとはおさらばです。
ただの日記 デッドリフトは力が出ません。回転寿司は機械化の行き過ぎで落ち着きません。
自宅でデッドリフトをしましたが、全盛期のパワーと比べると、とても弱くて、悲しくなります。怪我の回復からもう5ヶ月も経つので、そろそろ本調子を取り戻したいです。
回転寿司は機械化の行き過ぎで、食事をした気分になれませんでした。
ダンベル 右ねじの法則とスクリュー・ダンベルバー
右ねじの法則を生徒に説明するのに、何か良いサンプルはないかと考えてみたら、自宅にありました。スクリュー式のダンベルバーです。あれなら十分な大きさがあるので、後の生徒にもはっきりと見えるでしょう。
ただの日記 成田市体育館で合同トレーニング／エントリー系の謎が解けました。
POSOと成田市体育館のトレーニングルームで合同トレーニングをしました。今年3回目です。自分のダンベルではオンザニーが出来ませんでしたが、ジムの側面が平らなラバーダンベルだと、簡単に出来ました。
その他 オンザニーが出来ませんでした。痛い目に遭いました。
オンザニーという動作は結構前から知っていました。でもショルダープレスはバーベルでやっていたので、オンザニーをやったことはありませんでした。今日、初めてやってみようと思ったら、出来ませんでした。
ショルダープレスの使用重量が、オンザニー出来ませんでした。