トレーニング 最近は前腕を鍛えています。
最近は、前腕を太くしたいと思って、前腕のトレーニングをやっています。去年はパワーリフティングのためのトレーニングばかりしていましたが、今はちょっと違っています。パワーリフティングの試合にはしばらくしたらまた出るつもりですが、今は息抜きをしています。
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鹿野 一郎
トレーニング 
ダンベル ボディーデザインの7.5kgのプレートが届きました。
これまでダンベルを使う時、プレートの不揃いでとても不自由していたので、今回7.5kgのプレートを追加で2枚買いました。ダンベルを使うなら、同じ重さのプレートを4枚ずつ買うのが鉄則です。
5kgのプレートは4枚あったんですが、7.5kgのプレートは2枚しかなかったので、2枚買いました。
娘の反抗期 不登校の我が娘について思うこと
中学一年生の娘が不登校になってしまって、もうすぐ3ヶ月です。初めのうちは混乱するばかりでしたが、だんだんと現状がわかってきて、落ち着いてきました。今回は予想とはるかに違った不登校の様子について述べたいと思います。
シルベスター・スタローン 久し振りに見た「ロッキー４」は、スカッとする映画でした。
若い頃、ロッキー4は何度も見ました。ドラゴの怪物ぶりがよく話題になっていたと思いますが、久し振りに見たら、スカッとしました。とてもシンプルなストーリーですが、見てスカッとしました。面白かったです。
トレーニング 今日はショルダープレスとダンベルフライ、横蹴りも少し
昨日、数年ぶりに空手の練習をしてみたら、前蹴りがあまりにも出来なくて、情けなかったです。二日目の今日は大分マシになりましたが、とにかく疲れて大変です。筋トレだけだときっと運動不足なんだと思いました。
ただの日記 今日はちょっと空手の練習も
今日は筋トレだけでなく、ちょっとだけ空手の練習もしました。話にならないぐらい体が鈍っていて、蹴りが出せませんでした。それと少子化について思うところを少し述べさせていただきます。
ただの日記 ホテルくじゅうくりに泊まって来ました。
1月4日に家族3人で、千葉県長生郡一宮町のホテルくじゅうくりに泊まって来ました。初めて泊まるホテルでしたが、目の前の県道30号は何十回も通った事がありました。値段が安く、食事が美味しくて、部屋もきれいでした。
ただの日記 2023年が始まりました。
2022年は矢のようにあっという間に過ぎ去り、2023年が始まりました。去年はあまり良い年ではなかったですが、今年は良い年になって欲しいと思います。
トレーニング いろいろな事が重なって、今日はトレーニングを出来ませんでした。
今日は今年最後のジムでのトレーニングをするはずでした。学生時代のバイト仲間のPOSOと成田市体育館でトレーニングをするはずでした。でも悪い事が重なって、トレーニングが出来ないだけでなく、POSOに会うこともできませんでした。
フロアプレス 来年はフロアプレスより、ダンベルプレス？
これまでダンベルのプレートが恐ろしく不揃いだったので、ダンベルは使わずにバーベルでトレーニングをして来ましたが、0.5kgのプレートを4枚買って、かなりマシになりました。7.5kgのプレートを2枚買い足せばさらに良くなるので、来年はダンベル元年になるかも知れないです。