その他 腕まわりが40cmを超えていました！
久し振りに腕の太さを計ったら、40cmを超えていました。これには驚きましたが、とても嬉しいです。可能ならもっとどんどん太くしたいです。
大胸筋ももっと大きくしたいです。
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鹿野 一郎
その他 
ボディービル katochan33さん、サイヤマンさんお疲れ様でした
2021年9月11日、富山県で日本クラス別ボディービル選手権大会が開催されました。この試合の65kg級に僕が普段から見ている筋肉系ユーチューバー2人が出場し、直接対決しました。とても見ごたえのある面白い大会でした。そしてたくさんの刺激とやる気を頂きました。
パワーリフティング ベンチプレス関東大会が中止に！
10月17日に開催が予定されていた、ベンチプレス関東大会が中止になりました。理由は発表されていません。僕はエントリーしていませんでしたが、この1週間後の10月24日に開催予定の、パワーリフティング千葉県大会に出場するつもりです。まだ申し込んでいませんが、いつの間にか協会のホームページから開催要項が削除されていて、とても不安です。
コロナ 新型コロナウィルス 僕のワクチン騒動
新型コロナウィルスのワクチンは、当初打たないつもりでしたが、妻の圧力に屈して打つ事になりました。ところがワクチンを打ったら一週間は激しい運動をしてはいけないと言います。パワーリフティングの試合まであと一ヶ月半なのに、トレーニングできない期間が2週間も発生するのはとても困ります。
ジム ジムの思い出 その18（コナミスポーツクラブ津田沼）
こんにちは。鹿野一郎です。今回はコナミスポーツクラブ津田沼について話したいと思います。
お金の都合でゴールドジムからコナミスポーツクラブへ
僕は2017年に4回だけコナミスポーツクラブ津田沼に行った事があります。5月25日、6...
トレーニング トレーニングのボリュームについて
今回はトレーニングのボリュームについて考えたいと思います。でもそんなに深い話ではないし、ボリュームを稼ぐのに楽な種目と、きつい種目があるよね、というだけの話です。
パワーブロック 可変ダンベルは、やっぱり良いのかも
僕が以前はブロック型のダンベルよりも、従来型のバーとプレートのダンベルの方が良いと思っていました。プレートをバーベルと共有できるからです。でも少しずつ考え方が変わって来ました。僕は知らずのうちにダンベルを使わなくなっていたんです。
自己ベスト更新 フロアプレスで124kgが挙がりました
月曜日なのでジムに行きましたが、調子が悪くて、10分もしないで帰ってきてしまいました。脚の筋肉痛が抜けていなくてスクワットが出来ないからなんですが、フロアプレスなら出来ると思い、自宅でやりました。そして自己ベストを更新しました。
ただの日記 胃カメラを飲んできました。
7年振りに口から胃カメラを飲んで来ました。7年前は地獄の苦しみでしたが、医療の進歩は目覚ましく、今日は何の苦痛も感じませんでした。でも気になるものが発見されてしまったので、後日千葉県がんセンターで詳しく見てもらうつもりです。発見されたというより、前から知っていたけど放置していたという方が正しいです。
減量 減量2021 試合まであと50日
10月24日のパワーリフティング千葉県大会まであと50日になりました。僕が減量を始めたのは7月10日だったので、およそ80日が経過しました。
74kg級に出場するので、あと1.4kgの減量です。力を落とさないように体重を落とすのが難しいところですね。