デッドリフト 「懸垂やらないのに、なんでそんなに背中がでっかいの？」と聞かれた話
懸垂していなかったのに、背中がでっかいと言われた時の話です。背中のトレーニングはデッドリフトしかやっていませんでしたが、パワーリフティングの試合に出るために熱心にやっていました。それで大きくなったのかも知れないです。
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鹿野 一郎
デッドリフト 
その他 娘の化粧かぶれと僕の体づくり
6年生の娘が、色気づいてきたのか、スキンケアやちょっとしたお化粧に興味を持ち始めたようです。最近の若い女の子の行き過ぎた化粧は、かわいいどころか、むしろ気持ち悪いと思うんですが、その時にあることを理解しました。女性達がバキバキの男性ボディービルダーを気持ち悪がる気持ちです。
スクワット スクワットをすると脚が太くなるんでしょうか？
スクワットはバーベルを担いで、それなりに熱心にやっているつもりですが、脚が全く太くなりません。別に足を太くするためにやっている訳ではないので、いいんですが、こんなに脚は太くならないもんなんでしょうか？
ブログ 書きたいから書くのか、読まれたいから書くのか
こんにちは、鹿野一郎です。今年の3月10日にこのバーベルブログを初めて、9ヶ月あまりが経過しました。ブログを書き始めた頃はわからない事だらけで、まるで迷子のような状況でしたが、それでも何とかここまでやってくることが出来ました。まだ1年も経...
トレーニング スクワット、ベンチプレス、デッドリフトは年が明けたらゼロからやり直します
10月にパワーリフティングの試合に出て、12月にベンチプレスの試合に出ましたが、怪我のため満足なトレーニングが出来ていませんでした。今日、久し振りにフロアプレスをしてみたら、全く力が出なくて驚きました。年が明けたらゼロからやり直します。
フルマラソン 岩名運動公園と佐倉朝日健康マラソンの思い出3
今回は、初めて佐倉朝日健康マラソンを完走した時の話をしたいと思います。3度目の挑戦でようやく完走となりました。
フルマラソン 岩名運動公園と佐倉朝日健康マラソンの思い出2
1998年の佐倉朝日健康マラソンは、過酷なコンディションの中のマラソンになりました。気温はおよそ0℃で、雪が降っていました。雪のためスタートが1時間遅れただけでなく、僕は風邪を引いていて、しかも徹夜明けでした。
フルマラソン 岩名運動公園、佐倉朝日健康マラソンの思い出１ （長嶋茂雄記念岩名球場・小出義雄記念陸上競技場）
物凄く久し振りに、千葉県佐倉市の岩名運動公園に行きました。地元ですが、マラソンをやめてからは行った事がありませんでした。久し振りに愛犬の散歩のために行って見たら、随分と変わっていました。
バーベル 結婚指輪と空手、バーベル
指輪をしたままバーベルでトレーニングをしても、指輪が壊れることはありません。でも指輪をしたまま空手の道場に行って、スパーリングをする訳には行きません。結婚指輪を外すのか、外さないのか？僕は外さない派です。
パワーリフティング 栃木県高校生パワーリフティング選手権を見てきました。
高校生のパワーリフティングの試合を見て来ました。部活動としてパワーリフティングをしている高校生達の試合への取り組みは、一般部のパワーリフティングの選手と比べるといろいろなところが違いました。とても新鮮で、うらやましかったです。