パワーブロック もしも僕がバーベルを失って、代わりにパワーブロックを手にしたら
もし僕が自宅に持っているバーベルを失って、代わりにパワーブロックを2つ手に入れたら、トレーニングの内容がどのように変わるのか考えてみました。そして結論としては、やっぱり自宅トレーニングにはバーベルが最適だという事になりました。
鹿野 一郎
パワーブロック 
ただの日記 つかの間の休日。でもトレーニングはほとんど出来ませんでした。令和三年のクリスマス。
クリスマスなのに、成田山新勝寺にお参りに行って来ました。こんなことになるなんて、全く予想もしていませんでした。でも新勝寺には結構参拝客がいました。
そして、本堂には、令和4年謹賀新年と書かれていました。成田山ではもう年が明けたようです。
SNS、ツイッター 筋肉系YouTubeとBGMについて
筋肉系YouTubeの動画にBGMをつけるのは好きですか？僕はあんまり好きではないです。映画のように細かく編集するならば、BGMをつけるのも有りだと思いますが、特に編集せずに、ありのままのトレーニングを見せる動画の時は、音楽はない方が良いと思います。
デッドリフト 「懸垂やらないのに、なんでそんなに背中がでっかいの？」と聞かれた話
懸垂していなかったのに、背中がでっかいと言われた時の話です。背中のトレーニングはデッドリフトしかやっていませんでしたが、パワーリフティングの試合に出るために熱心にやっていました。それで大きくなったのかも知れないです。
その他 娘の化粧かぶれと僕の体づくり
6年生の娘が、色気づいてきたのか、スキンケアやちょっとしたお化粧に興味を持ち始めたようです。最近の若い女の子の行き過ぎた化粧は、かわいいどころか、むしろ気持ち悪いと思うんですが、その時にあることを理解しました。女性達がバキバキの男性ボディービルダーを気持ち悪がる気持ちです。
スクワット スクワットをすると脚が太くなるんでしょうか？
スクワットはバーベルを担いで、それなりに熱心にやっているつもりですが、脚が全く太くなりません。別に足を太くするためにやっている訳ではないので、いいんですが、こんなに脚は太くならないもんなんでしょうか？
ブログ 書きたいから書くのか、読まれたいから書くのか
こんにちは、鹿野一郎です。今年の3月10日にこのバーベルブログを初めて、9ヶ月あまりが経過しました。ブログを書き始めた頃はわからない事だらけで、まるで迷子のような状況でしたが、それでも何とかここまでやってくることが出来ました。まだ1年も経...
トレーニング スクワット、ベンチプレス、デッドリフトは年が明けたらゼロからやり直します
10月にパワーリフティングの試合に出て、12月にベンチプレスの試合に出ましたが、怪我のため満足なトレーニングが出来ていませんでした。今日、久し振りにフロアプレスをしてみたら、全く力が出なくて驚きました。年が明けたらゼロからやり直します。
フルマラソン 岩名運動公園と佐倉朝日健康マラソンの思い出3
今回は、初めて佐倉朝日健康マラソンを完走した時の話をしたいと思います。3度目の挑戦でようやく完走となりました。
フルマラソン 岩名運動公園と佐倉朝日健康マラソンの思い出2
1998年の佐倉朝日健康マラソンは、過酷なコンディションの中のマラソンになりました。気温はおよそ0℃で、雪が降っていました。雪のためスタートが1時間遅れただけでなく、僕は風邪を引いていて、しかも徹夜明けでした。