スクワット スクワットをすると脚が太くなるんでしょうか？
スクワットはバーベルを担いで、それなりに熱心にやっているつもりですが、脚が全く太くなりません。別に足を太くするためにやっている訳ではないので、いいんですが、こんなに脚は太くならないもんなんでしょうか？
スクワット
スクワット 
トレーニング スクワット、ベンチプレス、デッドリフトは年が明けたらゼロからやり直します
10月にパワーリフティングの試合に出て、12月にベンチプレスの試合に出ましたが、怪我のため満足なトレーニングが出来ていませんでした。今日、久し振りにフロアプレスをしてみたら、全く力が出なくて驚きました。年が明けたらゼロからやり直します。
スクワット スクワットをしない日々
左内股を痛めた為、もう一ヶ月半以上スクワットをしていません。すると脚が筋肉痛にならないので、いろいろな事が出来るようになりました。脚の筋力は衰えると思いますが、悪くない日々です。
スクワット バーベルスクワットとレッグレクステンションは別物だと思います
僕は普段は脚のトレーニングはバーベルを担いだスクワットしかしないんですが、怪我をしてしまってスクワットが出来なくなってしまったので、代わりにマシーンでレッグエクステンションをしています。やればやるほど両者は別物だと思うようになって来ました。
トレーニング ワンハンドローとベントオーバーローについて
広背筋を鍛える種目として、かつてはワンハンドローをやっていましたが、最近はベントオーバーローばかりやっています。この2つの種目について思うところを述べさせて頂きます。あくまでも個人の経験に基づく、個人の感想です。
トレーニング 3週間振りにジムに行きました。ハーフスクワットとナローデッドリフトなら出来そうです。
3週間振りにジムに行ってトレーニングをしてきました。先月スクワットをしているときに、左内股を怪我してしまったので、スクワットとデッドリフトは当分出来ないと思っていました。でも工夫をすればなんとか出来そうだと感じました。
パワーリフティング 2021年10月24日パワーリフティング千葉県大会に出場しました。
2021年10月24日、パワーリフティングジュニア及びマスターズ千葉県大会に出場しました。結果はデッドリフトが挙がらなくて、失格になってしまいました。やってしまいました。残念ですが、得るものもあり、有意義な試合でした。
パワーリフティング 試合まであと2日、ジムで最終調整をしました。
2021年10月24日のパワーリフティングジュニア及びマスターズ千葉県大会まであと2日になりました。2日前なのに今日はジムに行って来ました。トレーニングをするためではなく、先日痛めてしまった左内股の痛みの具合を確認するためでした。
パワーリフティング 試合まであと4日。デッドリフト、スクワットのフォームチェックなど。
パワーリフティング千葉県大会まであと4日になりました。スクワットやデッドリフトのフォームの確認などをし、試合のための具体的な準備を始めました。
トレーニング 左股関節の怪我は思ったより重いです。試合まであと12日。
昨日、ジムのスクワットで痛めた左の股関節は、思ったより重症でした。でもまだ試合まで12日あるので、治ると思います。これまでの筋トレで何度も大きな怪我をして来ました。
でも試合前に怪我をしたのは今回が初めてです。