ベンチプレス ベンチプレスの手首の角度とフォームの矯正。富士Qもちょっと。
ベンチプレスのフォームの矯正に取り組んで、もう1ヶ月経ったでしょうか？左の脇が開かないようにする事が、矯正の目的ですが、手首を返してシャフトを握ると、脇が締まることを発見しました。あと富士急ハイランドの戦慄迷宮について少々。
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鹿野 一郎
ベンチプレス 
トレーニング デッドリフトとベンチプレスはまあまあ、富士QへGO!
今日は久し振りに気が済むまでみっちりトレーニングが出来ました。時間を気にせずにトレーニングが出来るのは幸せな事ですね。デッドリフトとベンチプレスの調子がまあまあ良かったので、気分も良いです。富士急ハイランドの話もかなり具体的に決まって来ました。
その他 「ありおりはべりいまそかり」って、意味わかります？？
ありおりはべりいまそかりって、知ってます？僕は字面だけ知っていて、意味や使い方はまるでわかっていませんでした。興味がないので今後も知る事はないでしょう。高校時代、古文は赤点しか取った事がありませんでした。
スクワット 気持ちが逃げていたので、上を向かず、よそを向いて自分にスクワットをさせました。
ベンチプレスと違って、スクワットやデッドリフトでは、気分の波があります。気分が乗っているときは果敢に自己ベスト更新に挑戦できますが、そうでないときはトレーニングをするのが嫌で仕方ありません。もし大して回数が挙がらなかったらどうしよう、と不安な気持ちになります。
ただの日記 快適だった週末、デッドリフトが挙がりません。
週末は富士急ハイランドの打ち合わせが前進し、しかもたっぷり寝る事も出来て、幸福でした。でもトレーニングではデッドリフトがさんざんで、暗い気持ちになりました。
ただの日記 時間がなくてデッドリフトは出来ませんでした。
時間がなくてデッドリフトが出来ませんでした。今日は本当に慌ただしい1日でした。もっと自由な時間が欲しいです。時間に追われて筋トレをするのはちょっとしんどいです。しかも時間の都合でメニューをカットせざるを得ないのは、嬉しくないです。
その他 最近の若者の語学力とコミュニケーション能力
電車の中でベトナム人と思われる3人組に遭遇しました。彼らは電車がそれで正しいのかわからないようすでしたが、近くにいた若者2人が親切に話しかけ、問題を解決したようでした。話していた言葉が日本語でも英語でもなく、おそらくベトナムの言葉だったので、驚いてしまいました。
トレーニング 3週間振りの自宅トレーニングは快適でした。
最近は、ジムに行ってトレーニングをする事が多かったので、自宅でトレーニングをするのは、気づけば3週間ぶりでした。やっぱり自宅はいいですね。マスクをしなくていいし、YouTubeを見ながらトレーニングできるし、気分が全然違います。
トレーニング ショルダープレスで70kg3発！自己ベストを更新しました。
ショルダープレスで自己ベストを更新しました。別に最近熱心にやっていたわけでもないのに、これまで一度もあがった事がなかった70kgが3回あがりました。一応、自己ベスト更新です。
その他 娘が中学に上がって、僕が父親として変わった事
僕は男です。娘が小学生の頃は、娘が女だということはほとんど意識していませんでした。でも中学に上がるとそういうわけにもいかなくなり、父親として、いくつか変わったところがありました。今回はそれについてまとめてみたいと思います。