トレーニング 今日はショルダープレスとダンベルフライ、横蹴りも少し
昨日、数年ぶりに空手の練習をしてみたら、前蹴りがあまりにも出来なくて、情けなかったです。二日目の今日は大分マシになりましたが、とにかく疲れて大変です。筋トレだけだときっと運動不足なんだと思いました。
トレーニング
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トレーニング いろいろな事が重なって、今日はトレーニングを出来ませんでした。
今日は今年最後のジムでのトレーニングをするはずでした。学生時代のバイト仲間のPOSOと成田市体育館でトレーニングをするはずでした。でも悪い事が重なって、トレーニングが出来ないだけでなく、POSOに会うこともできませんでした。
トレーニング ゆるいトレーニング／娘の不登校
今日、久しぶりにジムでちゃんとトレーニングをしました。娘の不登校などいろいろあったので、すっかりトレーニングをしなくなってしまいました。娘の不登校には一定の方向性が見えて来たので、少しは状況が改善したと思っています。
トレーニング 呑気で気楽な週末でした。やっぱりボリューム管理は楽しいです。その2
10月2日に、今年のトレーニング、18種目のボリュームを集計してみて、去年1年間でのボリュームに対してどのくらい終わっているのかを集計してみました。すでに去年のボリュームを上回っている種目もありましたが、酷く遅れている種目もあったので、猛スパートをかけて追い込んでいます。楽しいです。
トレーニング 呑気で気楽な週末でした。やっぱりボリューム管理は楽しいです。
僕は自分のトレーニングの内容を表計算ソフトで、種目別に集計しています。記録は毎日つけていましたが、その集計をきちんとしてみたら、はっきりと自分の進む方向性が見えて来ました。最近、トレーニングの喜びを見失っていたような気がしますが、もう大丈夫です。
トレーニング 2学期始まりました。ここから立て直したいです。
2学期が始まりました。夏休みの終わりは、トレーニングも食生活もだらけてしまって、よくない状態だったので、ここから立て直していきたいです。
トレーニング デッドリフトとベンチプレスはまあまあ、富士QへGO!
今日は久し振りに気が済むまでみっちりトレーニングが出来ました。時間を気にせずにトレーニングが出来るのは幸せな事ですね。デッドリフトとベンチプレスの調子がまあまあ良かったので、気分も良いです。富士急ハイランドの話もかなり具体的に決まって来ました。
トレーニング 3週間振りの自宅トレーニングは快適でした。
最近は、ジムに行ってトレーニングをする事が多かったので、自宅でトレーニングをするのは、気づけば3週間ぶりでした。やっぱり自宅はいいですね。マスクをしなくていいし、YouTubeを見ながらトレーニングできるし、気分が全然違います。
トレーニング ショルダープレスで70kg3発！自己ベストを更新しました。
ショルダープレスで自己ベストを更新しました。別に最近熱心にやっていたわけでもないのに、これまで一度もあがった事がなかった70kgが3回あがりました。一応、自己ベスト更新です。
トレーニング 久し振りにみっちりトレーニング出来て、今日は楽しかったです。
最近、なかなかトレーニングの時間が取れなかったり、取れても二日酔いで吹っ飛ばしたりしてしまっていたので、なかなかまとまったトレーニングが出来ずにいました。
今日、久し振りにハードにトレーニングをできて、とても気持ち良かったです。