トレーニング

昔、昭和の時代は小学校、中学校、高校の体育の授業で、ウサギ跳びや背筋運動をやっていました。今ではやっていないものと思っていましたが、そうでもないようです。生徒に聞いて見たところ、およそ半数の生徒は 今でもたまに学校でうさぎ跳びや背筋運動をするそうです。これには本当に驚きました。今回は、昔の思い出とともに、これらの種目について語りたいと思います。

今どきの若者は、昔若者だった僕の世代に比べて、とても恵まれていると思います。トレーニングをするにしても、その知識はインターネットで十分過ぎるほどに学ぶ事が出来ます。今は昔と違って街のいたるところにジムがあり、バーベルやパワーラックは決して珍しいものではありません。本当に昔とはトレーニングの環境が違うともいます。思わずぼやいてしまいます。

大学時代と、40歳代半ばの頃に、ウエイトトレーニングのやり過ぎと思われる、全身疲労に見舞われました。朝から疲れが全身に広がっていて、階段を上る気力すらありませんでした。おそらくこれがオーバーワークだったのだろうと思っています。