デッドリフト デッドリフトの伸び悩みと夢のバーベルプレート
6月も終り、7月が始まったので、とりあえず今年の上半期を振り返ってみました。そして下半期も頑張って行きたいと思います。頑張るだけでなく、休憩も必要ですけどね。夏が近いので、自然に意識が減量に傾いています。
少し前までは、体形よりパワー！だったんですが、夏が近づくと知らないうちに、パワーより体形！に切り替わってしまっているようです。
鹿野 一郎
デッドリフト 
雑学 金のバーベル、銀のバーベル（比重と体積の話）
バーベルは鉄で出来ています。自動車のタイヤのホイールも鉄で出来ていますが、アルミホイールやマグネシウムホイールもあります。アルミニウムは鉄よりも軽く、マグネシウムはアルミニウムより軽いので、走行中の安定度が増すようです。もしアルミニウムやマグネシウムでバーベルを作ったら鉄のバーベルより軽くなるんでしょう。今回はそんなことを考えてみました。
トレーニング 精神的疲労で、ジムには行かれませんでした。スクワットに疲れました。
毎週月曜日にかかさず行っていたジムを休んでしまいました。体は元気なんですが、精神的に疲れてしまったようです。以前はやる気に燃えていましたが、スクワットの順調な伸びに陰りが見え始め、そろそろ限界かと思ったら、急に精神的な疲れが出てきました。しばらくしたら元に戻ると思いますが、今日はトレーニングをまるごと休むことにしました。
ブログ ブログの力（娘の脚長不等となっつの脚の記録）
今回はブログについて語りたいと思います。ブログというものの存在は随分前から知っていましたが、以前は興味が全く無く、自分とは関係ない物と思っていました。でもひょんな事からブログに助けられ、ブログを知るきっかけになりました。でもまさか自分がブログを始めるとは思っていませんでしたが。
雑学 体脂肪とTNT火薬のエネルギーを比較したら予想外の結果に！
人間の体脂肪が、重さ1kgあたり、7200キロカロリーのエネルギーを持っている事は知っている人が多いと思います。ではこれは、ダイナマイトでつかうTNT火薬の重さ1kgあたりの爆発のエネルギーと比べるとどのくらいなのでしょうか。興味があり、暇があったので調べてみたんですが、興味深い結果がでました。なので書かせて頂きます。
トレーニング デッドリフト189kg、ベントオーバーロー109kg10回、父の日とケーキ
今日はデッドリフト、ベントオーバーロー、懸垂、ショルダープレス、ハンドグリップをやしました。デッドリフトは今一つの調子ですが、いつも良いときばかりが続く訳ではなく、山と谷があるのだと考える事にして、すこし心に平和が訪れました。やっぱり、趣味ですからね。不調の時に、それが原因で自分を追い込んで苦しんでもつまらないですよね。
ジム ジムの思い出 その14（ゴールドジム仙台宮城）
出張で仙台に行った時に、ゴールドジムに寄りました。そこでベンチプレスの自己ベストが出たので、強く印象に残っています。もう随分前の事ですが、未だにその時の記録を更新する事が出来ずにいます。
ウエイトリフティング ウエイトリフティングの真似事 その7
ウエイトリフティングの真似事も7回目になりました。65kgのバーベルでクリーンの練習をしてみましたが、重くてなかなかうまく行きませんでした。しばらくはこの重さで練習して行った方が良さそうです。
トレーニング ベンチプレス97.5kg7回（減量中に自己ベスト更新）
月曜日にジムでスクワットとベンチプレスをしました。スクワットがふがいない結果だったので、昨日は悔しい気持ちをぶちまける投稿をしてしまいましたが、今日はもうすこし冷静に振り返りたいと思います。
スクワット 悔しい、悔しい、悔しいスクワットの話
今日はスクワットで悔しい思いをしました。185kgのスクワットの2本目で潰れてしまいました。それだけでなく、1本目も試合だったら完全に失敗と取られるしゃがみの浅さでした。何故か今日は185kgのバーベルに歯が立ちませんでした。これまでスクワットは快進撃を遂げてきて、190kgだってあがるようになっていたのに、185kgに潰されました。くやしいです。