コロナ 身の周りでコロナに感染した人々
新型コロナウィルスが日本に上陸して一年半が経過しました。真夏なのにものすごい勢いで感染が拡大しています。今まではコロナ感染者は身のまわりにいませんでしたが、春以降職場での僕の知り合いが3人も感染してしまいました。（１人は感染疑いですが）どんどん近づいてくるので、本当に恐怖を感じます。
鹿野 一郎
コロナ 
減量 減量とパワーダウン（スクワット編）
当然と言えば当然ですが、減量をして体重がへれば、筋力も落ちます。今のところスクワットのパワーダウンが顕著です。デッドリフトやベンチプレスではとくにパワーダウンは感じませんが、スクワットは明らかに力が落ちています。でも逆に懸垂はどんどん強くなっています。
その他 ワイルドスピード・ジェットブレイクを観てきました
久し振りに映画館で自分が観たい映画を観て来ました。子供が生まれてから、子供が観る映画に付き添うばかりで、自分が観たい映画は我慢する事が当たり前になってしまっていました。でももう娘も６年生になったし、これからは自分の観たい映画を観に、映画館に足を運びたいと思います。
ショッピングモール 千葉ニュータウンのビッグホップ
久しぶりにBIGHOPガーデンモール印西に行って来ました。一時はいつ潰れてもおかしくないぐらいに寂れていましたが、あるときを境に徐々に盛り返してきています。そして今日は寂れた雰囲気を全く感じさせないほど、活気がありました。
フロアプレス フロアプレスが効かない
ジムには週に1回しかいかないので、ベンチプレスは週に1回しかやっていません。でも自宅にバーベルがあるので、週に2回は自宅でフロアプレスをするようにしています。でも最近、補助セットが軽過ぎるのではないかと感じるようになって来ました。補助セットは10回5セットやっていますが、スクワットやデッドリフトと違って、ベンチプレスやフロアプレスではトレーニングをした気になれないんです。
減量 減量2021 試合まであと80日
10月24日のパワーリフティング千葉県大会まであと80日になりました。試合に向けた減量と、トレーニングの状況について整理してみました。いろいろ問題点も見つかったので、解決のために取り組んで行きたいと思います。それにしてもパワーを落とさずに体重を減らすのは、永遠の課題のように思えます。
減量 2020年の試合前の体重とパワー
こんにちは、鹿野一郎です。僕は今、10月24日のパワーリフティング千葉県大会に向けてトレーニングと減量をしています。減量を開始したのは7月10日で、この日の体重は79.3kgでした。74kg級に出場するため、5.3kgの減量をします。これ...
スクワット 今週のスクワット（5/3/1MAX215kg）
日曜日にジムに行ってスクワットとベンチプレスと懸垂をして来ました。先週は朝の4時におきてジムでスクワットをしましたが、驚くほどバーベルが重くて全く力が出ませんでした。でもやっぱりそれは寝起きでいきなりバーベルを担いだ事が原因でした。
オリンピック 宇山コーチお疲れ様でした！
東京オリンピックの女子トランポリンで、宇山芽紅（めぐ）選手が5位に入賞しました。僕の娘はトランポリンを習っているんですが、宇山選手はそのクラブのコーチです。娘も何回か直接指導を受けた事があります。そしてぼくも宇山コーチの演技を目の前で見た事があります。2019年の世界選手権前の壮行会の時でした。そしてとうとうオリンピックに出場しました。
オリンピック 夏のオリンピックの思い出（後編）
昨日に続いて、夏のオリンピックの思い出を語りたいと思います。昨日が前編で、今日が後編です。実は今日で完結させるつもりだったんですが、また眠くなってきてしまって、途中で力尽きてしまいました。まだこの続きがあります。今日でしめくくれなかったことはとても残念です。