トレーニング 懸垂、加重15kgで20回！
サイヤマングレートさんの動画を見たら、腰に15kgのプレートを下げて、懸垂を20回もやっていました。すごい強さで、うらやましいです。僕もそのぐらい強くなりたいですが、今は7.5kgの加重で9回が精一杯です。どのくらいの年月が経過したら、あのぐらい強くなれるんでしょうか。
Warning: Undefined variable $author in /home/c5282370/public_html/barbellblog.com/wp-content/themes/cocoon/functions.php on line 131
鹿野 一郎
トレーニング 
自己ベスト更新 フロアプレスで119kgが3回挙がりました！
フロアプレスで自己ベストを更新しました。119kgのバーベルでのフロアプレスは、これまでに人生で2回しか挙げた事がありませんでしたが、今日は連続3回、合計9回挙げる事が出来ました。
フロアプレス 52分でフロアプレス99kg100本！
こんにちは、鹿野一郎です。今日から2学期が始まりました。17連休が明けて、再び仕事が始まりました。今朝は6時に起きて朝食を作り、娘が学校に行ってからは、洗濯物を干し、仕事の準備をしながらフロアプレスをしました。今日は99kgを100本挙げ...
トレーニング 夏休み最後の日（今月の筋トレボリュームの総括）
夏休みが今日で終り、明日から仕事が始まります。8月最後の日なので、8月のトレーニングの様子を振り返ってみたいと思います。
スクワット なんとか180kg挙がりました。今日のスクワット
今日、スクワットで180kgをかろうじて挙げる事が出来ました。しゃがみは浅かったですが、潰れなくて良かったです。実は190kgまで挙げた事はあるんですが、今は試合に向けて減量をしているため、パワーダウンしています。一時は170kgがぎりぎり挙がる程度まで落ちてしまいましたが、少し盛り返しました。
トレーニング 少しは大胸筋が大きくなったかも
今月中旬から、原則として毎日自宅でフロアプレスをするようになりました。1日100回を目安にしています。やってみると体はそれほどきつくありませんでしたが、精神的にきつくて、ベンチプレスをしたくなくなりました。でも、二週間ほどして慣れて来ました。そして少し大胸筋が大きくなったような気がしています。
コロナ 三重とこわか国体中止になりました
新型コロナウィルスの感染拡大で、三重とこわか国体中止になりました。東京オリンピック、東京パラリンピックを中止した方が良かったのではないでしょうか？
オリンピックを全否定するつもりはありませんが、今年は去年より環境が悪く、開催するのが妥当だったとは思えないです。国体の中止は今の状況では仕方ないと思いますが、でも残念です。僕は出る予定はありませんでしたが。
コロナ コロナのワクチンの予約を取ってしまいました。
僕はコロナのワクチンについては、様子見派だったんですが、打ちたい派の妻の圧力に負けて、とうとうワクチン接種の予約をとってしまいました。もともと注射は嫌いなのに、副反応が結構重いと聞かされると、しばらく様子を三手からにしたかったんです。
ボディービル 日本クラス別ボディービル選手権に知り合いが出場！！
2021年9月11日に金沢で開催される、日本クラス別ボディビル選手権に、普段からみている筋肉系ユーチューバーが2人出場するので、とても楽しみにしています。
その2人は同じ階級で直接対決します。でも、別の階級に知り合いがエントリーしている事を発見してとても驚きました。
減量 減量2021 試合まであと60日
10月24日のパワーリフティング千葉県大会まであと60日になりました。減量を開始して、32日が経過しましたが、今回は体重を落とし過ぎて力を失う事を避けるため、かなりゆっくり体重を落としています。