トレーニング 2022年1月のトレーニングのボリュームについて
まだ1月は終っていませんが、書く事がないので、1月の種目別のトレーニングのボリュームを集計してみました。今週は随分とさぼってしまったようです。
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鹿野 一郎
トレーニング 
トレーニング カールも結構強くなって来ました
今日は自宅で少しだけカールをしました。時間がなかったので、結構重めのバーベルから始めたんですが、意外と力が出て、ちゃんと出来ました。以前より強くなったようです。
トレーニング 今日のフロアプレス／ジムは近い方が良いのかも？
仕事が忙しくてなかなかトレーニングが出来ません。でもあと2日働けば、仕事がぐっと少なくなり、自由に時間が使えるようになります。やっぱりジムは自宅から近い方が良いのかも知れないですね。職場の友達の話しを聞いてそう思いました。
その他 黒板消しクリーナーはシーラカンスか
今日、久しぶりに黒板消しクリーナーを使ってみて、大昔から何も進歩していないことに気がつきました。家庭用掃除機は、目覚しく進歩したのに、同じ構造のはずの黒板消しクリーナーは完全に取り残されています。
その他 高いプロテイン、安いプロテイン、サプリメントのはなし
今朝、娘がファイブミニを飲んでいました。なんでそんなものを飲んでいるのか不思議でしたが、それを発端にして、サプリメント、特にプロテインについて考えてみました。わからないことだらけです。
その他 「もしパパが1京円持っていたら、小遣いを100万円にしてくれる？」と娘から聞かれた話
娘から、お金持ちになれたら小遣いを増やしてくれるかと尋ねられました。僕は即座に否定しました。子供のうちから贅沢を身につけるのは良くないと思うからです。そういう僕も若い頃は億万長者を夢見て株式投資をしていました。今回、娘の言葉をきっかけにいろいろ考えてみました。
その他 リーボックの、面白いステップ台をみつけました！
ジョイフル本田に行ったら、リーボックのステップ台が置いてありました。ただのステップ台ではなくて、なんとアジャスタブルベンチになるんです。こんなステップ台は見た事がありません。
本物のアジャスタブルベンチは、とても重くて動かすのが大変ですが、ステップ台はプラスチックなので軽いです。とても魅力的だと思いました。
スクワット スクワットのリハビリは順調です。
怪我のため、スクワットとデッドリフトを3ヶ月休んでいました。今月に入ってリハビリを始めましたが、最初は酷いものでした。今日はスクワットのリハビリの2回目でしたが、前回よりは大幅にマシになりました。
ブログ ツイッターって面白そうですね その2
とうとう、ツイッターのアカウントを作りました。でも、まだ何もつぶやいていません。他の人々のツイートをフォローしているだけです。なかなか怖くて参入出来ません。
デッドリフト デッドリフト5/3/1プログラム仮想MAX185kgをクリアしました
デッドリフトのリハビリは順調に進んでいます。今日が3回目のリハビリでした。怪我でデッドリフトもスクワットも3ヶ月間できなかったので、かなり力が落ちていますが、今のところ順調に回復しています。