フロアプレス フロアプレスの環境改善、今日のデッドリフト
ひょんな事から、フロアプレスのストロークの浅さを解決できました。何でこんな簡単な事に今まで気付かなかったんでしょうか？これで自宅でもベンチプレスと同じストロークでフロアプレスが出来るようになり、大満足です。
フロアプレス
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自己ベスト更新 フロアプレスで124kgが挙がりました
月曜日なのでジムに行きましたが、調子が悪くて、10分もしないで帰ってきてしまいました。脚の筋肉痛が抜けていなくてスクワットが出来ないからなんですが、フロアプレスなら出来ると思い、自宅でやりました。そして自己ベストを更新しました。
自己ベスト更新 フロアプレスで119kgが3回挙がりました！
フロアプレスで自己ベストを更新しました。119kgのバーベルでのフロアプレスは、これまでに人生で2回しか挙げた事がありませんでしたが、今日は連続3回、合計9回挙げる事が出来ました。
フロアプレス 52分でフロアプレス99kg100本！
こんにちは、鹿野一郎です。今日から2学期が始まりました。17連休が明けて、再び仕事が始まりました。今朝は6時に起きて朝食を作り、娘が学校に行ってからは、洗濯物を干し、仕事の準備をしながらフロアプレスをしました。今日は99kgを100本挙げ...