スクワット スクワットは隔週で、強気と弱気がやって来ます。
スクワットは他の種目と違って、やる前に臆病風に吹かれる事が多いです。僕の場合は、強気と弱気が交互にやって来るようです。ベンチプレスで弱気になったことは一度もないし、デッドリフトもそうです。でもスクワットだと極端に自信がなくなる時が、結構あります。
スクワット
スクワット 
スクワット スクワット155kgは7回でした。気持ちが逃げました。
月曜日なので、ジムでスクワットをして来ました。今日は155kgに挑戦して、結果は7回でした。気持ちが逃げてしまって、7回でやめました。もっと強い攻めの気持ちがあれば、9回は出来たと思います。筋力はありましたが、気持ちがついて行きませんでした。
スクワット 2週間振りのスクワットは、バーベルがやたら重かったです。
先週は仕事が忙しくてジムに行かれなかったので、今日は2週間ぶりのスクワットでした。2週間前は160kgのバーベルが軽かったのに、今日は145kgが重かったです。仕方ない事なんですが、気分が落ち込みますね。
5/3/1プログラム スクワット、160kg9発挙がりました！5/3/1プログラムMAX185kgのサイクル、クリアです。
スクワットで160kgが9回挙がりました。自己ベストを大幅に更新することが出来ました。スクワットのリハビリはとても順調です。でも今日は時間の都合で、あまり多くの種目をやる事はできませんでした。
トレーニング 初心者（？）のベンチプレス、スクワット。成田市体育館にて。
昔からの友達のPOSOと一緒にトレーニングをしました。POSOはパワーリフティングのルールでのベンチプレス、スクワットのやり方を知りたがっていたので、説明しましたが、驚いていました。
POSOは足の関節が硬いようで、十分に深くしゃがめませんでした。
スクワット 今日はどうしてもスクワットをしたくありませんでした。でもやりました。
長いことトレーニングをしていると、どうしてもトレーニングをしたく無いときって、ありますよね。僕は今日がそうでした。サボりたかったですが、結果としてジムに行き、良いトレーニングが出来ました。自己ベストも更新できました。
スクワット スクワットのリハビリは順調です。最近は懸垂が強くなっています。
今日は週に一度のジムに行く日でした。スクワットを中心に、懸垂、レッグエクステンション、レッグカール、ショルダープレス、フロントレイズをやってきました。
スクワットと懸垂は調子が良いです。
トレーニング スクワットで5/3/1プログラムMAX175kgのサイクルをクリアしました。
リハビリ中のスクワットは順調に回復していて、今日は5/3/1プログラムのMAX175kgのサイクルをクリアしました。来週からMAX180kgのサイクルに入ります。
スクワット スクワットのリハビリは順調です。
怪我のため、スクワットとデッドリフトを3ヶ月休んでいました。今月に入ってリハビリを始めましたが、最初は酷いものでした。今日はスクワットのリハビリの2回目でしたが、前回よりは大幅にマシになりました。
スクワット 3ヶ月振りのスクワットはおっかなびっくりで。脚がぐにゃぐにゃになりました。
今日、怪我のため休んでいたスクワットを3ヶ月振りにやりました。全く力が出なくなっているし、しゃがむ感覚すら体が忘れてしまっていました。3ヶ月間デッドリフトもやっていなかったので、本当に脚の力は衰えました。