その他

愛犬の散歩で公園に行きますが、最近は公園の健康器具が増えています。主に懸垂で利用していますが、他にもいろいろ利用の仕方がありそうです。今回は公園の健康器具と筋トレについて考えてみました。

ハンドグリップで握力を鍛えるときは、一つのハンドグリップを扱うよりも、強中弱のようにいくつかの固さのハンドグリップを使い分けた方が良いのではないでしょうか？ 今日、ふとそのことに気がつきました。

先日注文した新しいトレーニングマットが届きました。それだけで気分が良いです。トレーニングの環境が一段階良くなったような気さえします。今まで使っていたヨガマットはもうボロボロなので、引退です。でも新しい役割を得て、当分僕の部屋に残るでしょう。

昨日、新型コロナウィルスのワクチンを接種しました。一週間は激しい運動をしないようにと言われていたので、今日は何のトレーニングもしませんでした。 なので、娘と一緒に録画しておいた「鬼滅の刃　無限列車編」を見ました。

食道に謎の出っ張りが見つかったため、千葉県がんセンターで、超音波内視鏡とCTスキャンを撮って来ました。結果が出るのは来月です。口からの胃カメラは7年前に初めて経験しましたが、あの時は地獄の苦しみでした。でも今回はそんなことはなかったです。技術革新で胃カメラが細くなったんでしょうか？それとも痛みを感じなくする鎮静剤が進歩したんでしょうか？

日帰りで、家族三人で、養老渓谷と高滝湖に行って来ました。養老渓谷は、有名な粟又の滝には何度も行ったことがありますが、渓谷自体に行くのは今日が初めてでした。 そして高滝湖は、30年ぶりに行ったつもりが、初めて行く場所でした。

久し振りに映画館で自分が観たい映画を観て来ました。子供が生まれてから、子供が観る映画に付き添うばかりで、自分が観たい映画は我慢する事が当たり前になってしまっていました。でももう娘も６年生になったし、これからは自分の観たい映画を観に、映画館に足を運びたいと思います。

一昨年の一月、当時９歳だった娘の左右の脚の長さが違う事が分かりました。最初は姿勢が悪いだけだと思いましたが、違いました。骨盤矯正の体操をすれば治ると思いましたが、ダメでした。病院でレントゲンを取ってみると、骨の長さが24mm違う事がわかりました。ぼう然としてしまいましたが、良く手術を紹介してもらい、踏み切りました。