ただの日記 ここに来て、まさかの怪我！！軽症だと思いますが。
ある理由があって、200メートル程度のダッシュが出来るようになろうと、ちょくちょく走って来ました。が、まさかそれで怪我をしてしまいました。これでは全く意味がありません。
鹿野 一郎
ただの日記 
ただの日記 ジムには行ったものの、体が疲れていてスクワットはダメでした。
ジムに行ってトレーニングをしましたが、体が疲れていて、スクワットは全然力が出ませんでした。プログラムの内容は一応クリアしましたが、予定していた内容と比べると、大幅に少ないトレーニングになってしまいました。でもベンチプレスは調子がよかったです。
ただの日記 1学期、終わりました。デッドリフトは5/3/1MAX220kgクリアならず。
1学期がようやく終わりました。今年の1学期は例年に比べて、かなり疲れました。木曜日に仕事が集中し過ぎて、限界を超えていたと思います。2学期もまたきついシフトを乗り越えなければなりません。来年はもっと仕事を減らして、楽なスケジュールにしたいです。
シルベスター・スタローン シルベスター・スタローンの「ランボー・ラストブラッド」を見ました。
シルベスター・スタローンの「ランボー・ラストブラッド」（2019年）のDVDを買って、見ました。今回初めて見ましたが、非常に複雑な気分になりました。気持ちはわかりますが、やり過ぎだし、あれじゃあ、殺人鬼ですよ。これはランボーではない、と思ってしまいました。
ベンチプレス ベンチプレスの手首の角度とフォームの矯正。富士Qもちょっと。
ベンチプレスのフォームの矯正に取り組んで、もう1ヶ月経ったでしょうか？左の脇が開かないようにする事が、矯正の目的ですが、手首を返してシャフトを握ると、脇が締まることを発見しました。あと富士急ハイランドの戦慄迷宮について少々。
トレーニング デッドリフトとベンチプレスはまあまあ、富士QへGO!
今日は久し振りに気が済むまでみっちりトレーニングが出来ました。時間を気にせずにトレーニングが出来るのは幸せな事ですね。デッドリフトとベンチプレスの調子がまあまあ良かったので、気分も良いです。富士急ハイランドの話もかなり具体的に決まって来ました。
その他 「ありおりはべりいまそかり」って、意味わかります？？
ありおりはべりいまそかりって、知ってます？僕は字面だけ知っていて、意味や使い方はまるでわかっていませんでした。興味がないので今後も知る事はないでしょう。高校時代、古文は赤点しか取った事がありませんでした。
スクワット 気持ちが逃げていたので、上を向かず、よそを向いて自分にスクワットをさせました。
ベンチプレスと違って、スクワットやデッドリフトでは、気分の波があります。気分が乗っているときは果敢に自己ベスト更新に挑戦できますが、そうでないときはトレーニングをするのが嫌で仕方ありません。もし大して回数が挙がらなかったらどうしよう、と不安な気持ちになります。
ただの日記 快適だった週末、デッドリフトが挙がりません。
週末は富士急ハイランドの打ち合わせが前進し、しかもたっぷり寝る事も出来て、幸福でした。でもトレーニングではデッドリフトがさんざんで、暗い気持ちになりました。
ただの日記 時間がなくてデッドリフトは出来ませんでした。
時間がなくてデッドリフトが出来ませんでした。今日は本当に慌ただしい1日でした。もっと自由な時間が欲しいです。時間に追われて筋トレをするのはちょっとしんどいです。しかも時間の都合でメニューをカットせざるを得ないのは、嬉しくないです。