デッドリフト デッドリフトがスクワットを超えました！ようやく正常化しました。
今まで長い間デッドリフトが低迷していましたが、最近急速に回復しています。そしてようやくデッドリフトの方がスクワットより強くなりました。異常な状態が解消されました。
2024-01
デッドリフト 
トレーニング ベンチプレスは82.5kgをクリアしました。デッドリフトも山を超えました。
ベンチプレスで82.5kgを10回3セットあげることができました。クリアです。嬉しいです。来週からは85kgでベンチプレスをします。全盛期には90kgで10回3セットができていました。早くその当時のパワーを取り戻したいです。
ベンチプレス 去年のベンチプレスと最近のベンチプレス
去年自分がどんなベンチプレスのトレーニングをしていたのか、思い出してみようとしましたが、春から秋にかけて何をやっていたのか思い出せなかったので、記録を見直してみました。見ると色々思い出します。
自分のことなのに、かなり簡単に忘れてしまうんですね。
その他 電車内で乗り換えの方法を尋ねられた話
電車の中で、電車の乗り換えの方法を尋ねられました。山田線に乗り換えたいと言われて、そんな電車はないと思ったんですが、知らない場所に行ったらそんなものだよなと思いました。
トレーニング ジムに行かれなかったので、自宅でブルガリアンスクワットとフロアプレスをしていました。
冬期講習の間はジムに行かれなかったので、自宅でブルガリアン・スクワット、フロアプレス、デッドリフトをしていました。何もしないよりははるかに良いだろうと思います。