スクワット スクワットは175kgが挙がるようになりました。首の調子もまあまあです。
9月からやっているリハビリで、スクワットの力がだんだん戻ってきました。若い頃はもっと早く回復したと思いますが、もう56歳なので、回復がとても遅いです。首を怪我してしまっていますが、こっちも回復が遅いのでしょうか？
2023-10
スクワット 
スクワット スクワットは170kgが軽くなって来ましたが、ベンチプレスは年末まで休みます。
整形外科に行ったら、首の骨の関節が全潰れていると言われました。それが神経を圧迫しているため、右腕に力が入らないと言われました。最近ベンチプレスが物凄く不調で、なぜか右に力が入らなかったんですが、原因はそれでした。
トレーニング 土曜日は自宅でだらだらトレーニング。最高ですね。
普段は仕事に追われて、慌ただしい生活をしていますが、休みの日はやっぱり、家でのんびりと家事と筋トレをしたいです。休みの日にどこかに遊びに出かけるのも悪くないですが、やっぱり疲れてしまいます。家でのんびりと筋トレをしている方が幸せを感じます。
ジム なんだかんだで2週間ぶりのジムでした。
忙しい2週間でした。娘の膝の手術の術後の経過観察と、離島留学の現地見学会と、娘が熱望しているふたえ手術のカウンセリングに行って来ました。そのためジムに行くのは2週間ぶりになってしまいました。