トレーニング 夏休み最後の日（今月の筋トレボリュームの総括）
夏休みが今日で終り、明日から仕事が始まります。8月最後の日なので、8月のトレーニングの様子を振り返ってみたいと思います。
2021-08
トレーニング 
スクワット なんとか180kg挙がりました。今日のスクワット
今日、スクワットで180kgをかろうじて挙げる事が出来ました。しゃがみは浅かったですが、潰れなくて良かったです。実は190kgまで挙げた事はあるんですが、今は試合に向けて減量をしているため、パワーダウンしています。一時は170kgがぎりぎり挙がる程度まで落ちてしまいましたが、少し盛り返しました。
トレーニング 少しは大胸筋が大きくなったかも
今月中旬から、原則として毎日自宅でフロアプレスをするようになりました。1日100回を目安にしています。やってみると体はそれほどきつくありませんでしたが、精神的にきつくて、ベンチプレスをしたくなくなりました。でも、二週間ほどして慣れて来ました。そして少し大胸筋が大きくなったような気がしています。
コロナ 三重とこわか国体中止になりました
新型コロナウィルスの感染拡大で、三重とこわか国体中止になりました。東京オリンピック、東京パラリンピックを中止した方が良かったのではないでしょうか？
オリンピックを全否定するつもりはありませんが、今年は去年より環境が悪く、開催するのが妥当だったとは思えないです。国体の中止は今の状況では仕方ないと思いますが、でも残念です。僕は出る予定はありませんでしたが。
コロナ コロナのワクチンの予約を取ってしまいました。
僕はコロナのワクチンについては、様子見派だったんですが、打ちたい派の妻の圧力に負けて、とうとうワクチン接種の予約をとってしまいました。もともと注射は嫌いなのに、副反応が結構重いと聞かされると、しばらく様子を三手からにしたかったんです。
ボディービル 日本クラス別ボディービル選手権に知り合いが出場！！
2021年9月11日に金沢で開催される、日本クラス別ボディビル選手権に、普段からみている筋肉系ユーチューバーが2人出場するので、とても楽しみにしています。
その2人は同じ階級で直接対決します。でも、別の階級に知り合いがエントリーしている事を発見してとても驚きました。
減量 減量2021 試合まであと60日
10月24日のパワーリフティング千葉県大会まであと60日になりました。減量を開始して、32日が経過しましたが、今回は体重を落とし過ぎて力を失う事を避けるため、かなりゆっくり体重を落としています。
トレーニング 「パパ、背中に変なかさぶたがあるよ！」
娘から、背中に変なかさぶたがあると言われて気付きました。おそらくそれはかさぶたではなくてアザです。アザが出来た原因は、スクワットをする時にその位置でバーベルシャフトを担いでいるからだと思います。まさかアザになっているとは思っていなかったので、驚きました。
ベンチプレス ベンチプレスやりたくありません、できません
僕がウエイトトレーニングを初めて、もう35年ぐらいになったと思いますが、ベンチプレスをしたくないと思ったのは今日が初めてです。10月24日のパワーリフティング千葉県大会に向けて、ハイボリュームのトレーニングをするように心がけていますが、きつくて嫌になって来ました。
パワーリフティング エントリー10人？？パワーリフティング千葉県大会
パワーリフティングの千葉県大会は、毎年4月と12月に開催されていました。最近は人数が多くなってきたため、12月の試合が2つに分裂し、一つは一般部の試合、もう一つはジュニアとマスターズの試合になりました。一般部の試合は9月5日に、ジュニアとマスターズの試合は10月24日に開催されます。僕は10月の試合に出る予定ですが、9月の試合の出場者があまりにも少なくて衝撃を受けています。