トレーニング スクワットで5/3/1プログラムMAX175kgのサイクルをクリアしました。 リハビリ中のスクワットは順調に回復していて、今日は5/3/1プログラムのMAX175kgのサイクルをクリアしました。来週からMAX180kgのサイクルに入ります。 2022.02.08 トレーニング