糖質カット

職場の同僚は減量をしていて、5年ぐらいで15kg位痩せましたが、今は停滞しているようです。徹底的に糖質を敵視していますが、脂肪には寛大で、唐揚げで日本酒を飲んでいるそうです。 僕もかつては糖質カットダイエットをしていましたが、やめました。