トレーニング リハビリが楽しいです。ボンベルタ跡地はそよら成田ニュータウンというそうです。
こんにちは、鹿野一郎です。
今日は2025年8月27日の水曜日です。
今日はゴールドジム成田千葉に行って、ウエイトトレーニングとサンドバッグをやって来ました。ゴールドジム成田千葉の法人会員カードを作ってから2回...
筋トレ
トレーニング 
トレーニング ゴールドジム成田千葉の法人会員カードを作りました。
こんにちは、鹿野一郎です。今日は2025年8月24日の日曜日です。
いやあ、暑いですねえ。僕が住んでいるのは千葉県佐倉市ですが、これまでに一体猛暑日が何日あったのでしょうか。暑くて仕方ないです。休みの日は、朝夕の犬の散歩以外はずっと...
その他 知らぬ間におよそ100日もご無沙汰してしまいました。
最近、バーベルに対する興味が薄れてしまって、ブログの更新も怠っていましたが、知らない間に100日も経過していました。
ベンチプレス ベンチプレスは85kgで10回、10回、10回、10回、8回でした／島根旅行３
ベンチプレスが85kgで10回、10回、10回、10回、8回とできました。過去最高の出来です。調子が上がって来ました。
トレーニング 45日振りにパワーベルトを締めてみたら、OH! MY GOD!!!
久しぶりにパワーベルトを締めてみたら、届きませんでした。流石にこれは想像していなかったので、慌てふためいて、放心状態になりました。
トレーニング １か月振りのジムのトレーニング／島根旅行
こんにちは、鹿野一郎です。今日は2024年8月30日の火曜日です。
4日前の8月26日に、7月29日以来となる、およそ1ヶ月振りのジムでトレーニングをしました。
7月30日から8月9日までは、忙しい夏期講習のためトレー...
トレーニング 筋トレをしていたのが、前世の記憶のようです。
忙しい夏期講習を経て、岡山までのロングドライブを経て、いくつかの家族内のイベントを経て、ようやく一息つけました。最後に筋トレをしたのはいつかと考えてみると、まるで前世の記憶のようです。
デッドリフト デッドリフトで大腿二頭筋を痛めてしまいました。
デッドリフトで大腿二頭筋を痛めてしまいました。腰を痛めるのはよくある事ですが、何故か左脚の付け根に痛みがあります。フォームが良くないのでしょうか？
スクワット スクワット、2年半振りに185kgを挙げました！
スクワットで185kgがなんとか挙がりました。調べてみたら2年半振りでした。今日は恐ろしく重く感じましたが、ちゃんとトレーニングをして、いずれ簡単に挙げられるようになりたいです。
ベンチプレス 去年のベンチプレスと最近のベンチプレス
去年自分がどんなベンチプレスのトレーニングをしていたのか、思い出してみようとしましたが、春から秋にかけて何をやっていたのか思い出せなかったので、記録を見直してみました。見ると色々思い出します。
自分のことなのに、かなり簡単に忘れてしまうんですね。