パワーリフティング 減量に失敗し、欠場しました。
パワーリフティング千葉県大会の74kg級マスターズ2にエントリーしていましたが、体重をリミットまで落とすことができなくて、試合を欠場しました。初めての経験でした。
減量
パワーリフティング 
スクワット スクワットのリハビリ3は、160kgに潰されました。
今日はスクワットのリハビリの3回目でした。160kgを連続3回挙げるつもりでしたが、予想外に2回目で潰れてしまいました。でも前の週よりはましだったので、回復はしていると思います。もう歳なので、回復もゆっくりなんですかね。
トレーニング 久し振りに自宅でトレーニングをしました。
夏期講習で忙しかった上に、毎日暑かったし、大阪にも旅行に行ってきたので、気づけば長い間筋トレをサボってしまいました。今日、ようやく久し振りに自宅で、ほんのわずかですが、筋トレをする事ができました。
デッドリフト デッドリフトは159kg7発、減らない体重、フォートナイトというゲーム
デッドリフトのリハビリは、ペースは鈍いものの、順調です。でも、始めたばかりの減量が全く順調ではありません。それと、娘にフォートナイトというゲームをやらせてもらいました。世間で言うほど悪いゲームだとは思いませんでした。全然面白くなかったですが。
ベンチプレス ベンチプレス栃木県大会に出場して来ました
ベンチプレス栃木県大会に出場して着ました。僕は千葉県民ですが、ベンチプレスのためにわざわざ栃木まで行きました。県外の試合に出るのは今回が初めてです。
遠方での試合なので知り合いは１人もいませんでしたが、それでも楽しかったです。
減量 体重の増減は、わずかな白米の量に増減で決まるようです。
今年7月から約5ヶ月、毎日体重を測って来ました。10月までは試合のために減量をしていましたが、その後は健康のためにゆるい減量をしていました。その経験から思うんですが、体重の増減には、白米を食べる量が大きく関係しているようです。
パワーリフティング 12月12日のベンチプレス栃木県大会に出場することにしました
10月24日のパワーリフティング千葉県大会が終って、10日あまりが経過しました。1週間はトレーニングを休んだんですが、再開したらまた試合に出たいと思うようになりました。
12月だと間際過ぎて気持ちが追いつかないと思っていましたが、出る事にしました。栃木県大会で家から遠いですが、行きます。
減量 試合後、一週間の体重の推移
パワーリフティングの試合に向けて減量をして来ましたが、試合が終って1週間が経過して、体重は緩やかな増加傾向です。何とかして元の軌道に戻して、年末まで減量を続けたいと思います。
パワーリフティング おなかがすきます。パワーリフティング千葉県大会まであと5日
こんにちは。鹿野一郎です。
今日は2021年10月19日の火曜日です。
千葉県佐倉市は寒い1日になりました。
昨日まで半袖で仕事に行っていましたが、今日はフリースを着て出かけました。
一気に秋が深まった感じがします...
減量 減量2021 試合まであと10日
減量を開始したとき、パワーリフティングの試合まで100日以上ありましたが、あっと言う間にあと10日になってしまいました。今回の減量は今までで一番ゆっくり進めています。お酒も飲んでいるし、お菓子も食べています。なので、減量の苦しみというものはほとんどありません。