ベリートス

5/3/1プログラム

2022年の筋トレも5/3/1プログラムで始めました/フロアプレスのベリートス

今日からフロアプレスを5/3/1プログラムで再開しました。デッドリフトは昨日から再開しました。これからサイクルをどんどんクリアして高重量を目指して行きます。
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