デッドリフト

トレーニング

デッドリフトとベンチプレスはまあまあ、富士QへGO!

今日は久し振りに気が済むまでみっちりトレーニングが出来ました。時間を気にせずにトレーニングが出来るのは幸せな事ですね。デッドリフトとベンチプレスの調子がまあまあ良かったので、気分も良いです。富士急ハイランドの話もかなり具体的に決まって来ました。
デッドリフト

久し振りのジムでのデッドリフトは極めて快適でした。

普段は自宅でデッドリフトをするんですが、今日は久しぶりに、本当に久しぶりにジムでデッドリフトをしてみました。自宅でやるのと比べると、色々な面で快適でした。来週からもジムでやると思います。
デッドリフト

力が全く出なかったけれど、やる事はやりました。デッドリフトのはなし。

今日はデッドリフトをしましたが、バーベルが重くて、力が全く出ませんでした。かなり凹みましたが、149kg以上のバーベルを50本以上あげるという目標は達成できました。途中から自分の不甲斐なさに火がついて、爆発したからです。
デッドリフト

デッドリフトの疲労は1週間では回復しないと思います。

デッドリフトで良い記録を出した翌週は、必ず力が出なくなっています。どうやら僕の場合は、デッドリフトの疲労は1週間では回復しないようです。それを確かめるために、去年から今日までのトレーニングの内容を調べ直してみましたが、どうやら間違いなさそうです。
デッドリフト

スクワットは良いんですが、デッドリフトは全然ダメです!

スクワットとデッドリフトは今年の1月からリハビリをしています。スクワットは順調に回復していますが、デッドリフトは思わしくないです。なんとかしてデッドリフトも怪我をする前のパワーを取り戻したいんですが、ちょっと自信を失いそうです。
ただの日記

保護者向け入塾説明会、洗車、デッドリフト、妻の確定申告など

今日は春から娘が通う塾の保護者説明会に行ってきました。その後、愛犬の散歩をし、車を洗ってからトレーニングをしたんですが、まるで力が出ませんでした。保護者会、散歩、洗車でも結構体力を消耗したようです。
デッドリフト

デッドリフト、5/3/1プログラムMAX195kgWEEK3をクリアしました。

デッドリフトで、5/3/1プログラムのMAX195kgのサイクルをクリアしています。リハビリは順調に進んでいます。怪我をする前はMAX240kgのサイクルをやっていました。早くそこまで回復したいです。
デッドリフト

デッドリフトは159kg7発、減らない体重、フォートナイトというゲーム

デッドリフトのリハビリは、ペースは鈍いものの、順調です。でも、始めたばかりの減量が全く順調ではありません。それと、娘にフォートナイトというゲームをやらせてもらいました。世間で言うほど悪いゲームだとは思いませんでした。全然面白くなかったですが。
デッドリフト

自分史上初!テレビを見ながらのウエイトトレーニング 

今日は北京オリンピックのカーリング女子の決勝がありました。日本対イギリスです。僕はこの試合は絶対に見たかったし、今日はデッドリフトをする日だったので、テレビを見ながらトレーニングをしました。 結果としては、どちらも中途半端になってしまいました。良くなかったと思います。
デッドリフト

ワイドスタンス・デッドリフトとつま先の向き

ワイドスタンスのデッドリフトをする時、つま先を外側に向けると、以前傷めた左内股が痛みます。でも、つま先をまっすぐ前に向けてデッドリフトをすると、痛みが出ません。ちょっとしたつま先の向きで、力の入る部位が異なるようです。
タイトルとURLをコピーしました