ダンベルプレス

ダンベルプレスで40kgが挙げられるようになりました。それは良い事なんですが、トレーニングは全体的に停滞しています。おまけに食事制限もだらけてしまって、体重が増えてしまっています。何だか調子が良くないです。

こんにちは、鹿野一郎です。今日は2021年10月18日の月曜日です。10月24日のパワーリフティング千葉県大会までいよいよ6日となりました。準備万端か？と聞かれたら、そうではありません。調子は良かったんですが、先週の月曜日にスクワットをし...