その他

こんにちは、鹿野一郎です。今回はトレーニングと年齢について考えてみたいと思います。例によって真剣な考察ではなくて、ダラダラとまとまりのない考えを述べたいと思います。 １　ベンチプレスの個人的限界値 僕は今年で54歳になります。...