自己ベスト更新

伸び悩んでいたデッドリフトで自己ベストを更新できました。自己ベストと言っても重量のベストではなく、回数のベストです。これまで184kgでのデッドリフトは4回が限界で、どうやっても5回目を挙げる事が出来ませんでした。 でも今日、とうとう最後まで引き切る事が出来ました。

またスクワットで自己ベストを更新する事が出来ました。ここのところ毎週なんらかの形で更新していますが、今日は180kgを挙げた回数を更新し、３回から4回に伸ばす事が出来ました。スクワットはとても順調に伸びています。ベンチプレスやデッドリフトもこのぐらい順調に伸びてくれれば良いのですが、世の中そんなに簡単ではありませんね。

スクワットで170kgを6回挙げました。これまでのベストは5回だったので、自己ベストを更新できました。6回挙げた段階で、脚はまだ余裕がありましたが、肺が限界に達していて、息が上がっていたので、6回が限界でした。 肺が元気ならあと1回挙がったかも知れません。まあ、それも含めて、実力なんですがね。

スクワットで自己ベストを更新しました。最近は毎週自己ベストを更新していますが、この日は190kgが1回挙がりました。途中で止まりそうになり、潰れるかも知れないと思いましたが、立ち上がる事が出来ました。

今日、スクワットで180kgを３回挙げ、自己ベストを更新しました。これまでのベストは180kg2回でした。それは良いんですが、180kgのバーベルがとても重かったので、今後、190kg、195kgと記録を伸ばして行けるのか不安になってしまいました。

スクワットのトレーニングで自己ベストを更新できました。自己ベストと言っても、重量を更新したのではなく、170kgを挙げる回数が4回から5回に更新されたというものです。 でも記録の更新は嬉しいです。

先週に続いて、今日もスクワットで自己ベストを更新できました。先週は175kgを5回挙げましたが、今日は185kgが2回挙がりました。 さすがに185kgのバーベルはとても重かったです。でも記録を更新できて嬉しかったです。今後もどんどん記録を更新して行きたいです。

スクワットの自己ベストを更新しました。175kgで5回連続です。これまでのベストは175kgでは3回でした。記録を伸ばす事が出来てとても嬉しいです。次の試合に向けてますます頑張りたいと思います。