ダンベル 僕のダンベル その7（ダンベルバーの追加購入）
大学生の時にダンベルを1セットだけ買ったのですが、それから12年経過して、ようやく2本目のバーを買いました。これで一応、ダンベルが2セットになりました。
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鹿野 一郎
ダンベル 
ダンベル 僕のダンベル その6（ゴミ箱とプレート）
ダンベルのプレートはトレーニング以外にも色々な使い方をしていましたが、最悪な使い方をしてしまいました。24年経った今も後悔しています。
ダンベル 僕のダンベル その5（記憶にないバーベル）
過去の日記を読み返したら、大学生の時にバーベルシャフトを買ったという記述がみつかりました。買った記憶などないし、今は家にもありません。でも過去の写真を探してみたら、それらしいものが映っていました。
ダンベル 僕のダンベル その４（NIPPYOのプレートを追加購入）
自宅で使っているダンベルが軽くなってきたので、プレートを追加で購入しました。
ダンベル 僕のダンベル その3（プレートの買い方とウエイトトレーニングの基礎）
大学時代にチャック・ウィルソンの「トレーニンニング・バイブル」を手にしたときの思い出を語ります。この本からダンベルのプレートの買い方、トレーニングの負荷と回数、頻度について基本的なことを学びました。
ダンベル 僕のダンベル その2（NIPPYOのダンベルを購入）
大学一年生の時に、はじめて本物のダンベルを買いました。それまではポリアレイという、水を入れておもりとする器具を使っていましたが、軽過ぎて不満があったので、本物を手に入れる事にしました。
ダンベル 僕のダンベル その１（友達に勧められてポリアレイを買う）
昔、ポリアレイというものがありました。ダンベルの形をしたポリ容器で、水を入れると3kg、砂を入れると5kg、水と砂を入れると6kgになるという品物でした。
自己紹介 自己紹介
たまにジムに行きますが、主に自宅でバーベルを使ってトレーニングをしています。