その他 ベンチプレスは100kgが連続6回でした。
こんにちは、鹿野一郎です。今日は2024年7月28日の日曜日です。
今日はトレーニングに行く予定だったんですが、色々あって行けませんでした。今日ここで書くのは7月24日の水曜日のトレーニングの話です。
この日は...
2024-07
その他 
ベンチプレス ベンチプレスは97.5kgが連続5回でした。
ベンチプレスは97.5kgでやって、連続5回しか上がりませんでした。95kgでは8回上げることが出来ていたので、ちょっと納得がいきません。
減量 体重がレッドゾーンに入ったので、ちょっと減量します。
知らないうちに随分と太ってしまいました。まあ、9週間に渡って好きなように食べてきたので当然の結果なのですが。ここから少し減量します。
デッドリフト 7週間振りのデッドリフトは120kg5回5セットでアウトでした。
試合が終わったら少しのんびりしようと思っていましたが、気づいたら7週間もサボっていました。サボっているとどんどん月日が流れてしまいますね。体もしっかり鈍っていました。