トレーニング 最近のスクワットとベンチプレス 最近、スクワットとベンチプレスが順調に伸びています。デッドリフトも伸びていますが、今回はスクワットとベンチプレスの話をしたいです。 2024.02.21 トレーニング
スクワット スクワット、2年半振りに185kgを挙げました! スクワットで185kgがなんとか挙がりました。調べてみたら2年半振りでした。今日は恐ろしく重く感じましたが、ちゃんとトレーニングをして、いずれ簡単に挙げられるようになりたいです。 2024.02.06 スクワット