ボディービル 職場のボディービルダー その2
職場のボディービルダーのキクタさんと久しぶりに筋トレ、減量の話をして刺激を受けました。今回は其の話を書きたいと思います。
2022-10
ボディービル 
トレーニング 呑気で気楽な週末でした。やっぱりボリューム管理は楽しいです。
僕は自分のトレーニングの内容を表計算ソフトで、種目別に集計しています。記録は毎日つけていましたが、その集計をきちんとしてみたら、はっきりと自分の進む方向性が見えて来ました。最近、トレーニングの喜びを見失っていたような気がしますが、もう大丈夫です。
その他 だるまさんが並んだ。36本のサントリーオールド
最近、ウイスキーはサントリーオールドばかり飲んできました。あのだるまのようなデザインが気に入り、空き瓶は捨てずに取っておきました。それがとうとう36本溜まりました。置き場所がないし、お酒の飲み過ぎを自覚しているので、処分することにしました。