トレーニング 3週間振りにジムに行ってきました
3週間振りにジムでトレーニングをして来ました。久し振りにスクワットをやりましたが、やっているときはきついけど、終ってしまえば楽しく感じますね。これがわかっていたならば、もっと頑張ってトレーニングをすれば良かったと、今は思います。
2021-09
トレーニング 
減量 腕のバルクアップとハイボリュームのトレーニング
職場で、ある人から腕が太くなったと言われ、別の人から痩せたと言われました。最近は腕のトレーニングを熱心にやっているし、パワーリフティングの試合に向けて減量中なので、どちらも正解なんですが、僕から言わなくても、見て気付いてくれたのは驚きでした。
ブログ ブログとスマートフォン
僕は普段はパソコンでブログを書いていますが、実はiPhoneでも書けるんですよね。この間、仕事に行くのにパソコンを持って行くのを忘れてしまったので、仕方なくiPhoneで書いてみました。でもiPhoneでもすらすら書けるようになれたら、きっと便利ですよね。
トレーニング ノーパンプとパンプ（腕の太さの話）
今回は筋肉のパンプアップについて考えたいと思います。パンプアップすると筋肉は大きくなります。どのくらい大きくなるかを測ったのは今回が初めてですが、思ったより大きかったし、左右でかなりの差があったので驚きました。
減量 職場の同僚の糖質カットダイエット
職場の同僚は減量をしていて、5年ぐらいで15kg位痩せましたが、今は停滞しているようです。徹底的に糖質を敵視していますが、脂肪には寛大で、唐揚げで日本酒を飲んでいるそうです。
僕もかつては糖質カットダイエットをしていましたが、やめました。
ハーフラック ハーフラックが欲しい その４
ハーフラックを買う事を、妻に承諾させるのは至難の技でしょう。不可能への挑戦に近いと言っても言い過ぎではありません。妻が反対する理由は値段ではなく、これ以上邪魔なものを増やさないで欲しいという理由です。僕の寝室に置くんだから、自由にさせて欲しいんですが。
減量 減量2021 試合まであと40日
10月24日のパワーリフティング千葉県大会まで残り40日になりました。最初にこの試合に投稿したときは残り90日だったのに、あっと言う間に残り40日になってしまいました。
これまで効果的なトレーニングや減量が出来ていたのかと振り返ると、自信がなくなります。
その他 腕まわりが40cmを超えていました！
久し振りに腕の太さを計ったら、40cmを超えていました。これには驚きましたが、とても嬉しいです。可能ならもっとどんどん太くしたいです。
大胸筋ももっと大きくしたいです。
ボディービル katochan33さん、サイヤマンさんお疲れ様でした
2021年9月11日、富山県で日本クラス別ボディービル選手権大会が開催されました。この試合の65kg級に僕が普段から見ている筋肉系ユーチューバー2人が出場し、直接対決しました。とても見ごたえのある面白い大会でした。そしてたくさんの刺激とやる気を頂きました。
パワーリフティング ベンチプレス関東大会が中止に！
10月17日に開催が予定されていた、ベンチプレス関東大会が中止になりました。理由は発表されていません。僕はエントリーしていませんでしたが、この1週間後の10月24日に開催予定の、パワーリフティング千葉県大会に出場するつもりです。まだ申し込んでいませんが、いつの間にか協会のホームページから開催要項が削除されていて、とても不安です。